Je m’appelle Morgan Tessandier.

Je suis coach sportif personnel, petits groupes, préparateur physique et conseiller forme à Poitiers.

Je vous propose des séances en petit groupe, dans la salle Basic-Fit Poitiers située au 2 Avenue de LaFayette 86000 POITIERS (sous le centre commercial GEANT).

Dans une zone fonctionnelle d’entraînement, nous ferons des séances de 4 à 6 personnes maximum. Des cours individuels peuvent également vous être organisés. Dans tous les cas, un coach vous suivra et personnalisera chacune des séances choisies.

Ma devise : « La différence entre le POSSIBLE et L’IMPOSSIBLE, c’est la Force de votre motivation. »

Alors venez vous entraîner dans un esprit de groupe et en toute liberté !

LE CONCEPT HITBOX BY PLANET FITNESS

Une alternative à l’entraînement qui apporte plus de motivation pour plus de résultat, plus vite.

Envie de vous entrainer vous aussi avec les techniques utilisées par les forces spéciales et les sportifs de haut niveau ?

Les dernières études scientifiques montrent que la meilleure manière de se mettre en forme RAPIDEMENT pour améliorer son esthétique, sa santé ou ses performances, ne dépend pas de la QUANTITE d’entraînement, mais de sa QUALITE, avec ce que l’on appelle le « HIIT » : la Haute Intensité d’Intervalle Training.

Pour vous apporter PLUS DE MOTIVATION, PLUS DE RESULTATS, PLUS VITE, nous lançons le centre d’entrainement de la performance  Sport Box Coaching au sein de la salle Basic-Fit Poitiers.

L’objectif est de remplacer 25% de votre volume d’entraînement par des séances plus intenses, plus courtes. Ne passez pas plus d’une heure à vous entraîner, mais entraînez-vous plus dur.
Vous pouvez remplacer 1 heure de cardio par exemple par 2 séances de 30 min HITBOX de votre choix.
Parce que l’entrainement HIIT est plus intense, vous aurez besoin de plus de coaching pour plus de motivation, avec moins de monde et plus d’espace, soit 6 personnes maximum par séance.
Plus convivial, plus intensif, plus relationnel entre le coach spécialisé et les autres participants, les séances HITBOX sont plus efficaces tout en étant accessibles à tous.

Avantages des séances :

  • Plus de graisses brûlées pendant et après l’entrainement grâce à une augmentation du métabolisme de base.
  • Plus de stimulation hormonale (hormone de croissance, énergie, libido..) qui permet de rester plus jeune plus longtemps !
  • Diminution de l’hyper tension, du cholestérol, du diabète
  • Plus de force musculaire

Enchainer les cours n’est pas la solution. Entraînez-vous différemment. Investissez dans vos résultats et donnez-vous les moyens de réussir.

Bouger, c’est bien ! Se dépasser, c’est mieux !