LESMILLS GRIT SERIES

Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le tout nouveau programme LES MILLS GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d’énergie.

LESMILLS GRIT STRENGTH : AUGMENTE LA FORCE ET LA TONICITÉ MUSCULAIRE

  • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.
  • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.
  • Stimule la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

LESMILLS GRIT PLYO : CONSTRUIT UN CORPS PUISSANT, AGILE ET ATHLÉTIQUE

Basé sur des principes de plyométrie, il utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes. Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel.
Augmente l’endurance musculaire, la résistance, et intensifie votre énergie.

LESMILLS GRIT CARDIO : BRÛLE LA GRAISSE ET AMÉLIORE RAPIDEMENT LES CAPACITÉS ATHLÉTIQUES

Vous n’avez besoin d’aucun équipement, cette session combine des exercices à fort impact utilisant le poids du corps et un entraînement explosif.

Avec LESMILLS GRIT SERIES, vous brûlez des calories pendant et après l’effort !
Avec des entraînements de seulement 30 minutes, vous obtiendrez le corps dont vous rêvez en seulement quelques semaines.


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20€ sans box, 10€ avec box*

* Voir conditions en club



Lundi :

  • Séance à 12 h 30

Mercredi :

  • Séance à 19 h 00

Vendredi :

  • Séance à 18 h 30