CIRCUIT TRAINING

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l'enchainement est repris depuis le début.
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TRX

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d'entraînement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
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GRIT

Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le tout nouveau programme LES MILLS GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d'énergie.
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